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1、鱼丝和扁豆。
2、(1)原料:扁豆500g,泡椒20g,姜1小块,蒜3瓣,淀粉适量,食用油30g,辣椒油1茶匙,酱油1茶匙,豆瓣酱1茶匙,花椒粉1茶匙,香醋1茶匙,精盐1茶匙,白糖1茶匙,味精1茶匙。
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3、(2)将扁豆两头掐掉,去筋,洗净,切成细丝;蒜末、姜末;剁碎的胡椒。
4、(3)锅烧热,先放入扁豆干炒片刻,再放入蒜、姜、泡椒、油、精盐炒至断,再放入其他调料,水淀粉勾芡。
5、培根扁豆。
6、(1)原料:腊肉,大扁豆。
7、(2)将大扁豆泡洗干净,用斜刀切成菱形,将腊肉切成小块。
8、(3)烧热锅,不放油直接炸腊肉,炸至金黄色,备用。
9、(4)煎腊肉不要倒油。用它来炒扁豆。如果不够,再加点色拉油。把油加热,炒扁豆,然后放一点水进去两三分钟,直到扁豆熟了。
10、(5)将煎好的腊肉放进去一起翻炒,加入适量的精盐和鸡精,翻炒后出锅。
11、扁豆焖面。
12、(1)原料:扁豆200克,鲜面条200克,洋葱1段,大蒜2瓣,酱油3勺(45毫升),盐1/2茶匙(3克)和水。
13、(2)先将扁豆洗净,去两端筋,掰成5cm左右的段。
14、(3)将洋葱切成片,用小刀将大蒜散开,然后切成片。
15、(4)炒锅加入底油,中火加热至七成热时,放入洋葱片炒香。
16、(5)倒入扁豆,翻炒2分钟,然后倒入清水,直到水量少于扁豆。
17、(6)加入酱油,拌匀,盖上锅盖,中火焖3分钟。
18、(6)水烧开后,把锅里的汤倒满备用。
19、(7)改成小火,在扁豆上条码1/2量的面条,淋上一层食用油,再码另一半面条。
20、(8)倒入汤汁(分2、3次加入汤汁),盖上盖子,小火焖10分钟。
21、(9)汤干后,撒上蒜末,用筷子轻轻搅拌,最后加入适量盐。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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